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아기 열, 몇 도부터 위험할까?

아기가 갑자기 열이 나면
부모는 순간 머리가 하얘집니다.

해열제를 먹여야 하나,
지금 당장 병원에 가야 하나,
열이 몇 도면 위험한 건지 헷갈리기 때문입니다.

하지만 소아과에서 공통적으로 말하는 기준은 하나입니다.
열의 숫자보다 아이의 상태가 더 중요하다는 것.

이 글에서는
집에서 지켜봐도 되는 경우와
바로 병원에 가야 하는 기준을
부모 입장에서 정리했습니다.

37.5도 이하
정상 또는 미열로 대부분 걱정하지 않아도 됩니다.

38도 전후
집에서 관찰이 가능한 단계입니다.
아이 컨디션을 함께 봐야 합니다.

38.5도 이상
해열제 사용을 고려합니다.
특히 힘들어하거나 잠을 못 자면 필요합니다.

39도 이상
병원 방문을 권장합니다.
특히 24개월 미만 아기는 바로 진료가 필요합니다.

중요한 점은
체온계 숫자보다 아이의 행동과 반응입니다.

집에서 지켜봐도 되는 경우

아래에 해당된다면 급하게 병원에 가지 않아도 됩니다.

열은 있지만 잘 놀고 웃는 경우
물을 마시고 소변을 보는 경우
호흡이 평소와 다르지 않은 경우
축 처지지 않고 반응이 있는 경우

이럴 때는
옷을 가볍게 입히고
실내 온도를 22~24도로 유지하며
수분 섭취만 잘 도와줘도 충분합니다.

바로 병원 가야 하는 신호

아래 중 하나라도 해당되면 바로 병원에 가세요.

39도 이상의 고열
해열제를 먹여도 열이 내려가지 않는 경우
아이가 축 늘어지고 반응이 둔한 경우
숨이 가쁘거나 쌕쌕거리는 경우
구토나 설사가 반복되는 경우
경련이 있거나 의식이 흐릿한 경우
3개월 미만 아기의 발열

이 경우에는
밤이든 주말이든 지체하지 않는 것이 좋습니다.

해열제는 언제 먹여야 할까?

열이 난다고 무조건 해열제를 먹일 필요는 없습니다.

기준은 체온보다
아이가 얼마나 힘들어하는지입니다.

보통
38.5도 이상이면서
보채거나 잠을 못 자는 경우에
해열제를 사용합니다.

해열제는 반드시 체중 기준 용량을 지키고
복용 간격을 넘기지 않도록 주의해야 합니다.

부모들이 가장 많이 하는 실수

열이 난다고 두꺼운 이불을 덮어주는 것
찬물로 몸을 닦아주는 것
억지로 음식을 먹이는 것
인터넷 후기만 보고 판단하는 것

이런 행동은 오히려 열을 더 오래 가게 만들 수 있습니다.

정리하면 이렇습니다

열의 숫자보다 아이의 상태가 더 중요합니다.
38도 전후는 대부분 집에서 관찰이 가능합니다.
39도 이상이거나 반응이 없으면 병원을 가야 합니다.
해열제는 아이가 힘들어할 때 사용합니다.

이 기준만 알아도
밤에 불안해서 검색만 하던 상황이 많이 줄어듭니다.

아기가 코가 막힌 것처럼 보이면

숨 쉬는 소리 하나에도 신경이 곤두서게 됩니다.

특히 밤에 잠을 잘 못 자거나

수유 중에 자주 끊길 때는

“이대로 둬도 괜찮은 걸까?” 하는 걱정이 먼저 듭니다.

이 글은 초보 부모가 직접 겪은 경험과

병원에서 들은 기본적인 설명을 바탕으로,

아기 코막힘의 원인과 집에서 시도해본 방법을 정리한 내용입니다.

아기 코막힘, 왜 자주 생길까?

아기들은 코 안 통로가 매우 좁고,

스스로 코를 풀 수 없기 때문에

조금만 분비물이 생겨도 코막힘 증상이 나타납니다.

대표적인 원인은 다음과 같습니다.

• 건조한 실내 공기
• 감기 초기 증상
• 분유나 모유 역류
• 미세먼지, 집먼지
• 비염 또는 알레르기 반응

코막힘일 때 먼저 확인할 것

코가 막혀 보여도

아기의 전반적인 상태를 함께 보는 것이 중요합니다.

• 숨이 가쁘지 않은지
• 수유량이 평소보다 크게 줄었는지
• 밤에 계속 깨면서 힘들어하는지
• 열이나 기침이 동반되는지

👉 단순 코막힘인지, 다른 증상이 있는지 구분하는 것이 우선입니다.

집에서 해본 코막힘 완화 방법

1. 실내 습도 조절

건조한 환경은 코막힘을 더 심하게 만듭니다.

• 실내 습도 40~60% 유지
• 가습기 사용 또는 젖은 수건 활용

2. 수유 전, 코 상태 먼저 확인

수유 중 코가 막히면

아기가 숨 쉬기 힘들어 더 보챌 수 있습니다.

• 수유 전에 코 상태 확인
• 필요하면 먼저 코 관리 후 수유

3. 식염수로 코 세척

의사 권장 제품의 생리식염수를 사용합니다.

• 강하게 분사하지 않기
• 하루 여러 번 과도한 사용은 피하기

4. 자세 바꿔주기

아기를 살짝 세운 자세로 안아주면

콧물이 자연스럽게 내려가 도움이 되기도 합니다.

주의해야 할 행동

• 면봉을 깊게 넣는 행동
• 무리한 흡입기 사용
• 민간요법(오일, 연고 등)

👉 오히려 점막을 자극해

증상을 악화시킬 수 있습니다.

병원에 가야 하는 경우

다음과 같은 상황에서는

병원 진료를 권장합니다.

• 코막힘이 1주 이상 지속될 때
• 수유를 거의 하지 못할 정도로 심할 때
• 열, 기침, 누런 콧물이 함께 나타날 때
• 숨 쉬는 소리가 거칠고 힘들어 보일 때

마무리하며

아기 코막힘은

대부분 성장 과정에서 겪는 흔한 증상이지만,

부모에게는 늘 걱정이 되는 문제입니다.

이 글이

집에서 차분히 대처하는 데

조금이나마 도움이 되었기를 바랍니다.

참고 안내

이 글은 정보 제공을 목적으로 하며,

아기의 상태에 따라 대처 방법은 달라질 수 있습니다.

증상이 지속되거나 악화될 경우 의료진의 진료를 받으시기 바랍니다.

아기가 열이 나기 시작하면

부모는 순간적으로 많이 불안해집니다.

체온계 숫자 하나에 마음이 흔들리고,

병원에 바로 가야 할지,

조금 더 지켜봐도 되는지 판단하기가 어렵습니다.

이 글은 초보 부모의 실제 경험과

병원에서 들은 기본적인 설명을 바탕으로,

아기에게 열이 날 때 집에서 먼저 확인해볼 수 있는 기준을 정리한 내용입니다.

아기 체온, 몇 도부터 열일까?

아기의 체온은 측정 방법에 따라 조금씩 다릅니다.

• 겨드랑이: 37.5℃ 이상
• 귀(고막): 38℃ 이상
• 항문: 38℃ 이상

보통 **38℃ 이상이면 ‘발열’**로 보고

원인을 살펴볼 필요가 있습니다.

열이 날 때 가장 먼저 확인할 것

열이 난다고 해서 무조건 위험한 것은 아닙니다.

아래 사항을 먼저 차분히 확인해보는 것이 중요합니다.

• 아기가 잘 먹고 있는지
• 평소처럼 반응하고 움직이는지
• 처지거나 축 늘어져 있지는 않은지
• 구토, 설사, 경련 같은 증상이 동반되는지

👉 열의 숫자보다 ‘아기의 상태’가 더 중요합니다.

집에서 해볼 수 있는 기본 대처법

1. 옷과 이불 조절하기

아기를 너무 두껍게 입히거나

이불을 과하게 덮으면 체온이 더 올라갈 수 있습니다.

• 얇은 옷으로 조절
• 실내 온도는 22~24℃ 정도 유지

2. 미지근한 물로 닦아주기

찬물이나 알코올은 사용하지 않습니다.

• 미지근한 물에 적신 수건으로
  목, 겨드랑이, 사타구니를 부드럽게 닦아줍니다.

3. 수분 섭취 도와주기

열이 나면 수분 소모가 많아집니다.

• 모유·분유 수유 자주 하기
• 월령에 맞는 수분 섭취 유지

해열제는 언제 먹여야 할까?

해열제는 열을 낮추는 약이지, 원인을 치료하는 약은 아닙니다.

보통은

• 38.5℃ 이상이거나
• 열로 인해 아기가 많이 힘들어 보일 때

의사에게 처방받은 해열제를 용량에 맞게 사용합니다.

⚠️ 임의로 용량을 늘리거나

여러 종류를 섞어 사용하지 않습니다.

바로 병원에 가야 하는 경우

아래와 같은 경우에는

지체하지 말고 병원을 방문하는 것이 좋습니다.

• 3개월 미만 아기의 발열
• 열이 48시간 이상 지속될 때
• 경련, 심한 보챔, 의식 저하
• 수유를 거의 하지 못하는 경우
• 해열제 사용 후에도 전혀 호전이 없을 때

마무리하며

아기에게 열이 나는 상황은

부모에게 항상 어렵고 걱정되는 순간입니다.

하지만 대부분의 열은

아기가 성장하면서 겪는 자연스러운 과정이기도 합니다.

이 글이

조금이라도 덜 불안해지고,

차분하게 판단하는 데 도움이 되었으면 합니다.

참고 안내

이 글은 정보 제공을 목적으로 하며,

아기의 상태에 따라 대처 방법은 달라질 수 있습니다.

정확한 진단과 치료는 의료진의 판단을 따르시기 바랍니다.